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肝脏不好,如何健康饮食?

发表时间:2021-01-22 00:17
文章附图

如果肝脏不好,如何健康饮食

1避免辛辣

辛辣食物容易引起消化道湿热、湿热夹杂、肝胆气机紊乱,并削弱消化功能。因此,肝功能异常的人应该避免吃辛辣的食物。

避免滥用激素和抗生素

该药物分为三种毒性,对肝脏和肾脏有害。肝功能异常的患者必须在医生的正确指导下合理用药。

避免吃太多蛋白质食物

对于重型肝炎患者,由于胃粘膜水肿、小肠绒毛增厚和缩短、胆汁分泌紊乱等原因。,降低了人体的消化吸收功能。如果你吃太多鸡蛋、甲鱼、瘦肉等高蛋白食物,就会引起消化不良和腹胀等疾病。

避免不加选择地使用补品

饮食平衡是维持身体健康的基本条件,如营养不良、脏腑功能失调、失衡等,都会影响健康。

避免高铜饮食

当肝脏不好时,体内铜的平衡不能得到很好的调节,铜容易在肝脏中积累。研究表明,肝病患者肝脏中储存的铜含量比正常人高5-10倍,胆汁性肝硬化患者肝脏中的铜含量比正常人高60-80倍。医学专家指出,肝脏中过量的铜会导致肝细胞坏死。同时,体内过量的铜会导致肾功能不全。因此,肝功能不良的人应该少吃富含铜的食物,如水母、鱿鱼、虾和蜗牛。

不要吃加工食品

肝功能异常的患者应该少吃罐装或瓶装饮料和食品。这是因为防腐剂经常被添加到罐装和瓶装的饮料和食品中,这些饮料和食品对肝脏的毒性或多或少。

避免饮酒

90%的酒精必须在肝脏中代谢。酒精会扰乱和破坏肝细胞的正常酶系统,从而直接损伤肝细胞,导致肝细胞坏死。患有急性肝炎或慢性活动性肝炎的患者,即使少量饮酒,也会使病情重复或改变。

温馨提醒

异常肝脏饮食的一般营养原则是摄入适量的蛋白质、少量的脂肪和丰富的维生素。蛋白质是必需的,但不要太多。你可以吃一些瘦肉、鱼、牛奶、花生、豆类等。高脂肪会增加肝脏的负担,吃得太多也会导致脂肪肝。人们应该在日常饮食中选择低脂肪和低胆固醇的食物。许多食用菌食品,如木耳、蘑菇、蘑菇等。,可以提高免疫力。多吃新鲜蔬菜和水果。


文章分类: 科普教育
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